Tadagra
Συνοπτικά
- Στα φαρμακεία (και σε πολλά ηλεκτρονικά φαρμακεία) το tadagra μπορεί συχνά να βρεθεί χωρίς ιατρική συνταγή· ωστόσο επισήμως είναι φάρμακο που απαιτεί συνταγή (Rx) σε ρυθμισμένες αγορές και η μη συνταγογραφούμενη πώληση δεν συμφωνεί με τις κατευθυντήριες οδηγίες.
- Το tadalafil (tadagra) χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, της καλοήθους υπερπλασίας προστάτη (BPH) και της πνευμονικής αρτηριακής υπέρτασης (PAH). Είναι αναστολέας της φωσφοδιεστεράσης τύπου 5 (PDE5), αυξάνοντας τα επίπεδα cGMP και προκαλώντας χάλαση των λείων μυϊκών ινών και αγγειοδιαστολή.
- Συνηθισμένες δοσολογίες: για ΣΔ 10–20 mg κατά περίπτωση πριν τη σεξουαλική δραστηριότητα (μέγ. μία φορά/24ωρο, μπορεί να μειωθεί σε 5 mg ή προσαρμοστεί), για BPH 5 mg μία φορά καθημερινά, για PAH περίπου 40 mg/ημέρα (20 mg δύο φορές ημερησίως) ανάλογα με τη μορφή/επωνυμία.
- Δοσολογικές μορφές: δισκία επικαλυμμένα (2,5 mg, 5 mg, 10 mg, 20 mg) και στοματική σuspension 20 mg/5 ml (σε επιλεγμένες επωνυμίες). Συσκευασία: blister ή φιάλη ανάλογα με τον προμηθευτή.
- Η έναρξη δράσης εμφανίζεται συνήθως σε 30–60 λεπτά μετά τη λήψη.
- Η διάρκεια δράσης μπορεί να φτάσει έως και 36 ώρες για μεμονωμένη δόση.
- Προειδοποίηση για αλκοόλ: αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και βαριές λιπαρές τροφές· το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την υπόταση, να μειώσει την αποτελεσματικότητα και να αυξήσει παρενέργειες.
- Η πιο συχνή παρενέργεια είναι ο πονοκέφαλος (συχνά επίσης ερυθρότητα, πόνος στη μέση, δυσπεψία, ρινική συμφόρηση).
- Θα θέλατε να δοκιμάσετε το tadagra χωρίς ιατρική συνταγή;
Βασικές Πληροφορίες Για Το Tadagra
- Διεθνής Μη Χαρακτηριστική Ονομασία (INN): Tadalafil.
- Επωνυμίες Διαθέσιμες Στην Ελλάδα: Tadagra, Cialis, Adcirca/Alyq, Tadliq και άλλες εμπορικές ονομασίες που αναφέρονται σε e‑shops και χονδρικές αγορές.
- Κωδικός ATC: G04BE08.
- Μορφές Και Δοσολογίες: Δισκία 2,5 mg, 5 mg, 10 mg, 20 mg (film‑coated) και στοματική εναιώρηση 20 mg/5 ml.
- Κατασκευαστές Στην Ελλάδα: δεν καθορίζεται.
- Κατάσταση Καταχώρισης Στην Ελλάδα: δεν καθορίζεται — τα προϊόντα με ταδαλαφίλη είναι εγκεκριμένα στην ΕΕ υπό εμπορικά σήματα όπως Cialis, ενώ για το Tadagra χρειάζεται έλεγχος καταχώρισης στον ΕΟΦ πριν κυκλοφορήσει.
- Κανονιστική Ταξινόμηση OTC / Rx: Συνταγογραφούμενο (Rx) σε όλα τα ρυθμιζόμενα πλαίσια.
Τελευταία Ερευνητικά Ευρήματα
Ποια είναι τα βασικά δεδομένα που πρέπει να ξέρει ο ασθενής για την ταδαλαφίλη;
Η ταδαλαφίλη είναι ένας αναστολέας PDE5 με μακρά διάρκεια δράσης που μπορεί να διαρκέσει έως και 36 ώρες μετά από δόση ως ανάγκη.
Κλινικές μελέτες και συνοπτικά δεδομένα δείχνουν αποτελεσματικότητα σε στυτική δυσλειτουργία (ED), σε καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) και στη θεραπεία πνευμονικής αρτηριακής υπέρτασης (PAH).
Τυπικές δοσολογίες για ED είναι 10–20 mg πριν από τη δραστηριότητα, για BPH 5 mg καθημερινά και για PAH περίπου 40 mg/ημέρα, με διαφοροποιήσεις ανά τύπο προϊόντος.
Το προφίλ ανεπιθύμητων αντιδράσεων είναι συνήθως ήπιο έως μέτριο, με πιο κοινά συμπτώματα κεφαλαλγία, εξώθηση, πόνο στην πλάτη και δυσπεψία.
Υπάρχουν σαφείς απόλυτες αντενδείξεις, κυριότερη η συγχορήγηση με νιτρικά, λόγω κινδύνου σοβαρής υπότασης.
Στην ελληνική πραγματικότητα, οι ασθενείς αναζητούν αξιόπιστες και οικονομικές λύσεις και συχνά προτιμούν γενόσημα όπως το Tadagra όταν υπάρχει διαθέσιμη και εγκεκριμένη εναλλακτική.
Data Highlights:
- Διάρκεια δράσης: έως 36 ώρες.
- Κύριες ενδείξεις: ED, BPH, PAH.
- Κοινές ανεπιθύμητες: κεφαλαλγία, εξώθηση, πόνοι στην πλάτη.
Πίνακας Δοσολογιών (Σύντομη Αναφορά):
| Ένδειξη | Συνήθης Δόση | Σημείωση |
|---|---|---|
| ED | 10–20 mg ως ανάγκη | Έως 1 δόση/ημέρα, έναρξη 30–60 λεπτά |
| BPH | 5 mg καθημερινά | Μακροχρόνια χρήση |
| PAH | 40 mg/ημέρα (20 mg ×2) | Υπό ειδική παρακολούθηση |
Κλινική Αποτελεσματικότητα Στην Ελλάδα
Πώς αποδίδει στην καθημερινή κλινική πρακτική στην Ελλάδα;
Η ταδαλαφίλη βελτιώνει τη στυτική λειτουργία σε άνδρες με ED και συχνά συνδέεται με βελτίωση της ποιότητας ζωής όταν χρησιμοποιείται σωστά και μετά από ιατρική εκτίμηση.
Στην ελληνική πρακτική οι ουρολόγοι και οι οικογενειακοί ιατροί ξεκινούν συνήθως με 10 mg για ED και προσαρμόζουν ανάλογα με την ανταπόκριση και τις ανεπιθύμητες ενέργειες.
Για BPH προτιμάται 5 mg καθημερινά, ενώ για PAH χρησιμοποιούνται υψηλότερα σχήματα υπό στενή παρακολούθηση από ειδικούς.
Οι φαρμακοποιοί στην Ελλάδα παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εκπαίδευση σχετικά με αλληλεπιδράσεις, παρενέργειες και σωστή αποθήκευση σε 20–25°C, προστατευμένο από υγρασία.
Η εμπιστοσύνη στον φαρμακοποιό σημαίνει ότι εκπαιδευμένοι επαγγελματίες αυξάνουν την ασφάλεια και τη συμμόρφωση των ασθενών.
Ροή Απόφασης Για Συνταγογράφηση (Σύντομη):
- Αξιολόγηση καρδιογενούς κινδύνου και φαρμακευτικού ιστορικού.
- Επιλογή αρχικής δόσης 10 mg για ED ή 5 mg για BPH.
- Επανεκτίμηση μετά 4–8 εβδομάδες και προσαρμογή.
Ενδείξεις Και Επεκταμένες Χρήσεις
Πότε χρησιμοποιείται επίσημα η ταδαλαφίλη;
Οι εγκεκριμένες ενδείξεις περιλαμβάνουν τη στυτική δυσλειτουργία (ED), την καλοήθη υπερπλασία του προστάτη (BPH) και την πνευμονική αρτηριακή υπέρταση (PAH).
Για ED χρησιμοποιούνται δισκία 2,5–20 mg κατά περίπτωση, ενώ για BPH το σχήμα 5 mg καθημερινά είναι το πρότυπο.
Για PAH χρησιμοποιούνται μορφές και δοσολογίες όπως 40 mg/ημέρα, συχνά σε διαμοιραζόμενη δόση, και απαιτείται παρακολούθηση από ειδικό.
Η χρήση της ταδαλαφίλης σε γυναίκες για σεξουαλική δυσλειτουργία δεν είναι εγκεκριμένη.
Οι εκτός ένδειξης χρήσεις (off‑label) πρέπει να αποφεύγονται χωρίς εξειδικευμένη ιατρική εκτίμηση.
Τοπικά στην Ελλάδα πολλοί ουρολόγοι ενσωματώνουν την ταδαλαφίλη σε μικτά σχήματα όταν συνυπάρχουν συμπτώματα ED και BPH.
Πίνακας Μορφών Και Δοσολογιών:
| Μορφή | Κοινές Δοσολογίες |
|---|---|
| Δισκία | 2,5 mg, 5 mg, 10 mg, 20 mg |
| Στοματική Εναιώρηση | 20 mg/5 ml |
Σύνθεση Και Τοπικό Τοπίο Επωνυμιών
Τι περιέχει το χάπι και ποιες είναι οι γνωστές μάρκες;
Η δραστική ουσία είναι η ταδαλαφίλη (tadalafil) ως INN.
Διεθνώς γνωστά προϊόντα με ταδαλαφίλη είναι το Cialis της Lilly και τα γενόσημα όπως το Tadagra που κυκλοφορεί ευρέως στην Ινδία ως blister 5/10/20 mg.
Κατασκευαστές για το Tadagra περιλαμβάνουν εταιρείες όπως οι QBD Pharmaceuticals και Zeelab στην Ινδία.
Σε ευρωπαϊκές αγορές το Cialis είναι εγκεκριμένο και διατίθεται σε δόσεις 2,5–20 mg.
Οι ασθενείς στην Ελλάδα προτιμούν συχνά γενόσημα λόγω κόστους, αλλά πριν την αγορά εισαγόμενων προϊόντων πρέπει να ελέγχουν την καταχώριση στον ΕΟΦ.
Προτεινόμενος Πίνακας Σύγκρισης:
| Όνομα | Μορφή | Συνήθεις Δοσολογίες | Αγορά/Παράδοση | Απαιτούμενη Συνταγή |
|---|---|---|---|---|
| Tadagra | Δισκίο | 5/10/20 mg | Ινδία, e‑shops | Συνταγή συνιστάται |
| Cialis | Δισκίο | 2,5/5/10/20 mg | ΕΕ/Ελλάδα | Rx |
Αντενδείξεις Και Ειδικές Προφυλάξεις
Ποιους ασθενείς πρέπει να αποκλείσουμε ή να παρακολουθήσουμε πιο στενά;
Απόλυτες αντενδείξεις περιλαμβάνουν τη συγχορήγηση με νιτρικά, αλλεργία στην ταδαλαφίλη, πρόσφατο έμφραγμα ή εγκεφαλικό και σοβαρή καρδιακή νόσο.
Αντίστοιχα, σοβαρή ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια αποτελούν απόλυτη ή σχετική αντένδειξη ανάλογα με το βαθμό.
Σχετικές προφυλάξεις αφορούν ασθενείς με καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου, ανατομικές παραμορφώσεις πέους, ρετινίτιδα pigmentosa και διαταραχές αιμορραγίας.
Ο φαρμακοποιός στην Ελλάδα πρέπει να ελέγξει προσεκτικά το ιστορικό και τη φαρμακευτική αγωγή λόγω της συνήθειας αυτοφαρμακείας από τους ασθενείς.
Checklist Προεξέτασης Ασθενούς:
- Έλεγχος για νιτρικά και ισχυρούς αναστολείς CYP3A4.
- Ιστορικό καρδιαγγειακών επεισοδίων και πρόσφατο MI/εγκεφαλικό.
- Έλεγχος ηπατικής και νεφρικής λειτουργίας όπως απαιτείται.
Flowchart Αποκλεισμού Αντενδείξεων: σε περίπτωση θετικού ιστορικού για νιτρικά → μη χορήγηση και άμεση παραπομπή στον ιατρό.
Οδηγίες Δοσολογίας
Πώς πρέπει να λαμβάνεται πρακτικά η ταδαλαφίλη;
Για ED οι συνήθεις δοσολογίες είναι 10–20 mg ως ανάγκη, λαμβανόμενα 30–60 λεπτά πριν από τη δραστηριότητα, με μέγιστη συχνότητα μία δόση την ημέρα.
Για BPH η συνήθης δόση είναι 5 mg καθημερινά για μακροχρόνια χρήση.
Για PAH χρησιμοποιούνται περίπου 40 mg/ημέρα, συχνά σε δόσεις 20 mg δύο φορές ημερησίως, υπό ιατρική επίβλεψη.
Παιδιά: μη εγκεκριμένο για χρήση.
Ηλικιωμένοι: συνήθως δεν απαιτείται προσαρμογή, αλλά πρέπει να ληφθούν υπόψη συννοσηρότητες και συνδυασμένη φαρμακευτική αγωγή.
Ασθενείς με ηπατική ή νεφρική δυσλειτουργία απαιτούν εξατομικευμένη προσαρμογή ή αποφυγή ανάλογα με τη βαρύτητα.
Οδηγίες για Χαμένη Δόση: για καθημερινή δόση πάρτε όταν το θυμηθείτε αλλά μην διπλασιάσετε.
Σε υπέρβαση: αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Πίνακας Δοσολογιών Ανά Ένδειξη και Αλγόριθμος Προσαρμογής προτείνεται από τον ιατρό και τον φαρμακοποιό.
Επισκόπηση Αλληλεπιδράσεων
Ποια φάρμακα και συνήθειες επηρεάζουν την ασφάλεια και την απόδοση;
Η πιο επικίνδυνη αλληλεπίδραση είναι με νιτρικά, όπου ο συνδυασμός προκαλεί σοβαρή υπόταση και είναι απόλυτη αντένδειξη.
Συνύπαρξη με α‑αποκλειστές μπορεί να προκαλέσει ορθοστατική υπόταση και χρήζει σταδιακής δόσης και προσεκτικής παρακολούθησης.
Ισχυροί αναστολείς του CYP3A4 μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα ταδαλαφίλης και να απαιτήσουν μείωση δόσης ή αποφυγή.
Βαριά γεύματα πλούσια σε λιπαρά επιβραδύνουν την απορρόφηση και μπορεί να καθυστερήσουν την έναρξη δράσης.
Αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες αυξάνει τον κίνδυνο υπότασης και αντιδράσεων όπως ζάλη.
Στην ελληνική κουζίνα, βραδιές με βαριά φαγητά και αλκοόλ είναι συχνές και μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα — συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό πριν τη λήψη.
Data Highlights:
- Νιτρικά: απόλυτη αντένδειξη.
- CYP3A4: προσοχή με αναστολείς όπως κάποιοι αντιμυκητιασικοί και αναστολείς πρωτεάσης.
- Αλκοόλ & λιπαρά γεύματα: περιορισμός συνιστάται.
Πολιτισμικές Αντιλήψεις Και Συνήθειες Ασθενών
Πώς αντιμετωπίζουν οι Έλληνες το θέμα της θεραπείας για ED;
Στην Ελλάδα υπάρχει ισχυρή εμπιστοσύνη στο φαρμακείο ως πηγή πληροφοριών και συμβουλών φαρμακοθεραπείας.
Η οικονομική ευαισθησία ωθεί πολλούς ασθενείς προς γενόσημα και εισαγόμενα προϊόντα από e‑pharmacies, με το Tadagra να εμφανίζεται συχνά σε τέτοιες αγορές.
Το στίγμα γύρω από τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες παραμένει, αλλά η ανοικτή και μη στιγματοποιητική συζήτηση με τον οικογενειακό ιατρό ή τον φαρμακοποιό βελτιώνει τη συμμόρφωση.
Μεσογειακές συνήθειες, όπως βραδιές με πλούσια γεύματα και αλκοόλ, μπορούν να επηρεάσουν την ταχύτητα έναρξης και την αποτελεσματικότητα της ταδαλαφίλης.
Προτεινόμενο Σενάριο Συμβουλευτικής Φαρμακείου:
- Εκτίμηση φαρμακευτικού ιστορικού και καρδιολογικού κινδύνου.
- Πρόταση εγκεκριμένων γενόσημων επιλογών και εξήγηση διάκρισης μεταξύ εγκεκριμένων και μη καταχωρισμένων προϊόντων.
- Συμβουλές για λήψη πριν βαριά γεύματα και περιορισμό αλκοόλ.
Διαθεσιμότητα Και Πρότυπα Τιμολόγησης
Πού θα βρείτε το Tadagra και τι πρέπει να ελέγξετε πριν αγοράσετε online;
Το Tadagra κυκλοφορεί ευρέως σε αγορές όπως η Ινδία και εμφανίζεται σε e‑shops ως blister με 5/10/20 mg.
Στην ΕΕ και στην Ελλάδα προϊόντα με ταδαλαφίλη όπως το Cialis είναι εγκεκριμένα, ενώ για το Tadagra απαιτείται έλεγχος καταχώρισης στον ΕΟΦ πριν την επίσημη διάθεση.
Οι ασθενείς στην Ελλάδα είναι τιμοευαίσθητοι και προτιμούν γενόσημα, γεγονός που οδηγεί σε αναζητήσεις προσφορών σε e‑pharmacies.
Αυτό όμως αυξάνει τον κίνδυνο αγοράς μη καταχωρισμένων ή μη ελεγμένων προϊόντων.
Συστάσεις πριν αγοράσετε online:
- Ελέγξτε την καταχώριση στον ΕΟΦ.
- Ζητήστε συνταγή από ιατρό.
- Προτιμήστε εγκεκριμένα γενόσημα από αξιόπιστους προμηθευτές.
Στο online φαρμακείο μας το tadagra διατίθεται χωρίς συνταγή, με διακριτική παράδοση στην Ελλάδα σε 5–14 ημέρες, αλλά συνιστούμε πάντα να προτιμάτε εγκεκριμένα προϊόντα και ιατρική καθοδήγηση.
Συγκρίσιμα Φάρμακα Και Προτιμήσεις
Ποια είναι τα κύρια εναλλακτικά φάρμακα και γιατί να προτιμήσει κάποιος ταδαλαφίλη;
Κύριοι ανταγωνιστές είναι το sildenafil (Viagra), το vardenafil (Levitra) και το avanafil (Spedra), όλοι PDE5 αναστολείς για ED και σε ορισμένες περιπτώσεις για PAH.
Η ταδαλαφίλη ξεχωρίζει για τη μεγαλύτερη διάρκεια δράσης, έως περίπου 36 ώρες, και για τη δυνατότητα καθημερινής δόσης 5 mg για BPH.
Η επιλογή ανάμεσα στα φάρμακα εξαρτάται από προτίμηση για ταχύτητα έναρξης, διάρκεια, προφίλ παρενεργειών και κόστος.
Στην Ελλάδα το κόστος παίζει μεγάλο ρόλο, με συχνή προτίμηση σε γενόσημα πριν από πρωτότυπα σκευάσματα.
Συγκριτικός Πίνακας Ταδ/Συγκριτικών:
| Φάρμακο | Χρόνος Έναρξης | Διάρκεια | Κόστος/Προσβασιμότητα |
|---|---|---|---|
| Tadalafil (Tadagra/Cialis) | 30–60 λεπτά | Έως 36 ώρες | Μέτριο–υψηλό· γενόσημα διαθέσιμα |
| Sildenafil (Viagra) | 30–60 λεπτά | 4–6 ώρες | Διαθέσιμο ως γενόσημο |
| Avanafil (Spedra) | 15–30 λεπτά | 6–12 ώρες | Πιο εξειδικευμένο, κόστος μεταβλητό |
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Μπορώ να πάρω ταδαλαφίλη με νιτρικά;
Όχι — η συγχορήγηση με νιτρικά είναι απόλυτη αντένδειξη λόγω σοβαρού κινδύνου υπότασης.
Μπορώ να αγοράσω ταδαλαφίλη χωρίς συνταγή;
Σε ρυθμιζόμενα πλαίσια είναι συνταγογραφούμενο (Rx), αλλά σε ορισμένα online καταστήματα εμφανίζεται χωρίς συνταγή — συνιστάται προσοχή και έλεγχος καταχώρισης.
Πόσο διαρκεί η δράση της ταδαλαφίλης;
Η δράση μπορεί να φτάσει έως και 36 ώρες για δόση ως ανάγκη.
Μπορεί να το πάρει μια γυναίκα;
Δεν είναι εγκεκριμένο για σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες.
Τι κάνω σε περίπτωση παρατεταμένης στύσης >4 ώρες;
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια για να αποφευχθεί μόνιμη ιστική βλάβη.
Πώς αποθηκεύω τα δισκία;
Φυλάξτε σε θερμοκρασία δωματίου 20–25°C, σε ξηρό μέρος και προστατευμένο από υγρασία.
Πηγές Ασφαλούς Αγοράς στην Ελλάδα: φαρμακεία με καταχώριση ΕΟΦ ή αξιόπιστα τοπικά εγκεκριμένα γενόσημα.
Οδηγίες Για Ορθή Χρήση
Ποια είναι τα πρακτικά βήματα πριν και μετά τη συνταγογράφηση;
Πριν τη συνταγογράφηση πρέπει να ληφθεί πλήρες ιατρικό ιστορικό, με έμφαση σε καρδιαγγειακά προβλήματα και χρήση νιτρωδών.
Ο φαρμακευτικός έλεγχος για αλληλεπιδράσεις, ειδικά με CYP3A4 αναστολείς και α‑αποκλειστές, είναι απαραίτητος.
Επιλογή δόσης γίνεται ανά ένδειξη: ED 10–20 mg ως ανάγκη, BPH 5 mg καθημερινά, PAH υπό ειδική επίβλεψη.
Εκπαίδευση ασθενούς: αποφυγή νιτρικών, προειδοποίηση για υπόταση, αποθήκευση και συμβουλές για λήψη πριν από βαριά γεύματα/αλκοόλ.
Follow‑up: αξιολόγηση αποτελεσματικότητας και παρενεργειών μετά 4–8 εβδομάδες και εργαστηριακός έλεγχος όπως ενδείκνυται.
Σε περίπτωση εισαγόμενων προϊόντων επιβεβαιώστε καταχώριση στον ΕΟΦ ή επιλέξτε εγκεκριμένο γενόσημο.
Checklist Ορθής Χρήσης:
- Ιστορικό και φαρμακευτικός έλεγχος πριν την πρώτη δόση.
- Ενημέρωση για παρενέργειες και αλληλεπιδράσεις.
- Επανεκτίμηση σε 4–8 εβδομάδες.
Παράδοση Σε Όλη Την Ελλάδα
| Πόλη | Περιφέρεια | Χρόνος Παράδοσης |
|---|---|---|
| Αθήνα | Αττική | 5–7 ημέρες |
| Θεσσαλονίκη | Κεντρική Μακεδονία | 5–7 ημέρες |
| Πάτρα | Δυτική Ελλάδα | 5–7 ημέρες |
| Ηράκλειο | Κρήτη | 5–7 ημέρες |
| Λάρισα | Θεσσαλία | 5–7 ημέρες |
| Βόλος | Θεσσαλία | 5–7 ημέρες |
| Ιωάννινα | Ήπειρος | 5–7 ημέρες |
| Χανιά | Κρήτη | 5–9 ημέρες |
| Καλαμάτα | Πελοπόννησος | 5–9 ημέρες |
| Κως | Νησιά Αιγαίου | 5–9 ημέρες |
| Ρόδος | Νότιο Αιγαίο | 5–9 ημέρες |
| Καβάλα | Ανατολική Μακεδονία | 5–9 ημέρες |
| Αγρίνιο | Δυτική Ελλάδα | 5–9 ημέρες |
| Σέρρες | Κεντρική Μακεδονία | 5–9 ημέρες |
| Αλεξανδρούπολη | Ανατολική Μακεδονία και Θράκη | 5–9 ημέρες |